Tempo suvremenog života često uključuje i preskakanje obroka. Iako nutricionisti stalno iznova preporučuju da se jutarnji obrok ne bi trebao preskakati, te da je važno imati više obroka u danu, dio ljudi se ne pridržava tih savjeta. Smatra se kako stabilno vrijeme hranjenja regulira cirkadijani ritam, dok ga da ga prehrana bogata masnoćama ometa.
Nalazi istraživanja na miševima pokazuju kako vrijeme konzumacije obroka može spriječiti pretilost i ispraviti negativne učinke visokomasne hrane. Provjereno je može li dugoročno resetiranje cirkadijanog ritma stabilnim vremenskim rasporedom hranjenja popraviti negativne učinke prehranom uzrokovane pretilosti. Tijekom 18 tjedana, četiri skupine miševa hranili su se po jednom od sljedećih načina: 1) visokomasna prehrana prema utvrđenom rasporedu, 2) niskomasna prehranu prema utvrđenom rasporedu, 3) visokomasna prehrana bez rasporeda, 4) niskomasna prehrana bez rasporeda.
Sve skupine miševa su se udebljale tijekom istraživanja, ali je najveći porast zabilježen u grupi koja je konzumirala visokomasnu prehranu bez rasporeda. Zanimljivo je da je skupina koja je imala visokomasnom prehranu po utvrđenom rasporedu imala manji porast na masi, u odnosu na skupinu koja je konzumirala niskomasnu prehranu bez rasporeda.
