| Ninja Column 1 | Ninja Column 2 | |
|---|---|---|
| 7 - 10 | 15-20 | |
| 10 - 13 | 20-30 | |
| 13 - 15 | 25-35 | |
| Adolescenti i odrasli (godine) | ||
| 15 - 19 | 30-60 | |
| 19 - 25 | 30-60 | |
| 25 - 51 | 30-60 | |
| 51- 65 | 30-60 | |
| > 65 | 30-60 | |
| Trudnice | 30-60 | |
| Dojilje | 30-60 | |
| Dob | Biotin ug/dan | |
| Dojenčad (mjeseci) | ||
| 0 - 4 | 5 | |
| 4 - 12 | 5-10 | |
| Djeca (godine) | ||
| 1 - 4 | 10-15 | |
| 4 - 7 | 10-15 | |
Edukativni i savjetodavni centar