| Ninja Column 1 | Ninja Column 2 | Ninja Column 3 | Ninja Column 4 | |||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dob | mg-Eq/dana,b | |||||
| Muškarci | Žene | |||||
| Dojenčad (mjeseci) | ||||||
| 0 - 4b | 3 | 3 | ||||
| 4 - 12 | 4 | 4 | ||||
| Djeca (godine) | ||||||
| 1 - 4 | 6 | 5 | ||||
| 4 - 7 | 8 | 8 | ||||
| 7 - 10 | 10 | 9 | ||||
| 10 -13 | 13 | 11 | ||||
| 13 - 15 | 14 | 12 | ||||
| Adolescenti i odrasli (godine) | ||||||
| 15 19 | 15 | 12 | ||||
| 19 - 25 | 15 | 12 | ||||
| 25 - 51 | 14 | 12 | ||||
| 51 - 65 | 13 | 12 | ||||
| > 65 | 12 | 11 | ||||
| Trudnice nakon 4. mjeseca trudnoće | 13 | |||||
| Dojiljec | 17 | |||||
| a 1 mg RRR-α-tokoferola-Eq = 1 mg RRR-α-tokoferola = 1,49 IU; 1 IU = 0,67 mg RRR-α-tokoferola = 1 mg sintetskog α-tokoferilacetata. b 1 mg RRR-α-tokoferola (D-α-tokoferol) - Eq = 1,1 mg RRR-α-tokoferilacetata (D-α-tokoferilacetat) = 2 mg RRR-β-tokoferola (D-β-tokoferol) = 4 mg RRR-γ-tokoferola (D-γ-tokoferol) = 100 mg RRR-δ-tokoferola (D-δ-tokoferol) = 3,3 mg RRR-α-tokotrienola (D-α-tokotrienol) = 1,49 mg sintetskog α-tokoferilacetata (D, L-α-tokoferilacetat). c Dodati oko 260 µg RRR-α-tokoferola-Eq na 100 g izlučenog mlijeka. | ||||||
Edukativni i savjetodavni centar