| Ninja Column 1 | Ninja Column 2 | Ninja Column 3 | Ninja Column 4 | |||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dob | Cink | |||||
| mg/dan | ||||||
| Muškarci | Žene | |||||
| Dojenčad (mjeseci)a | ||||||
| 0 - 4b | 10 | |||||
| 4 - 12 | 15 | |||||
| Djeca i adolescenti (godine)b | ||||||
| 1 - 4 | 15 | |||||
| 4 - 7 | 20 | |||||
| 7 - 10 | 30 | |||||
| 10 - 13 | 45 | |||||
| 13 - 15 | 60 | |||||
| 15 - 19 | 70 | 60 | ||||
| Odrasli (godine) | ||||||
| 19 - 25 | 70 | 60 | ||||
| 25 - 51 | 70 | 60 | ||||
| 51 - 65 | 70 | 60 | ||||
| > 65 | 70 | 60 | ||||
| Trudnice | 60 | |||||
| Dojilje | 75 | |||||
Edukativni i savjetodavni centar