Tijekom menopauze, dio žena pati od vazomorotnih simptoma, odnosno valunga i noćnog znojenja. Iako postoje određeni farmakološki pripravci koji umanjuju te neugodne simptome, istražilo se mogu li intervencije u prehrani također pomoći u smanjenju simptoma menopauze.
U sklopu velikog epidemiološkog istraživanja u SAD, ispitana je ova hipoteza na preko 17 000 žena u post menopauzi, koje nisu pile hormonalnu terapiju.
Žene koje su smanjile unos masti, povećale unos voća, povrća i cjelovitih žitarica te koje su zbog intervencije u prehrani izgubile značajan broj kilograma (> 10kg), izvještavale su o smanjenju postmenopauzalnih simptoma, u usporedbi sa ženama koje nisu bile uključene u program prilagođene prehrane, ali i u usporedbi sa ženama koje su izgubile manji broj kilograma.
